Las lesiones deportivas y sus tratamientos


Los deportistas juegan con gran pasión y se esfuerzan al máximo por dar y entregar lo mejor de ellos, para complacer tanto a su fanaticada como a ellos mismos, pero por desgracia siempre existe esa piedrita en el zapato para ellos que son las lesiones, existen lesiones leves donde ellos solo deben durar varios días sin poder jugar y haciéndose un tratamiento con unos medicamentos, como también están las lesiones graves que solo son curadas con cirugías.

Pero no solo los deportistas tienen el riesgo de lesionarse, nosotros mismos en el momento que hacemos nuestra rutina diaria de ejercicio podemos lesionarnos de una u otra manera, existen muchos tipos de lesiones y todos tenemos ese riesgo de lesionarnos, por ejemplo si cometemos el terrible error de empezar a trotar o correr sin hacer el breve calentamiento una parte de nuestro cuerpo puede lesionarse, comúnmente la lesión más frecuente en estos casos es la lesión "condropatía rotuliana", esta lesión se produce en la rodilla produciéndose un gran dolor en ella en el momento de caminar, subir o bajar escaleras, cuando duramos mucho tiempo sentados o agachados y se produce debido a no calentar bien antes de iniciar con los ejercicios, por un calzado inadecuado, por sobrepeso, por algunos movimientos mal ejecutados o por alguna fuerza demasiado extrema.

En este caso existen medicamentos y remedios deportivos para tratar estas lesiones como es el remedio progen como también existen algunos alimentos que ayudan de una u otra manera a fortalecer la rodilla, como lo son las frutas, las verduras, las proteínas y los hidratos de carbono.

Es por ello que es muy recomendable que antes de iniciar tus rutinas de ejercicio diario debes calentar bien, realiza algunos ejercicio isométricos, al empezar a trotar o correr inicia lento y luego poco a poco vas aumentando tu ritmo, a la hora de realizar ejercicios utiliza el zapato adecuado, y lo más importante es que si te estas ejercitando y sientes una molestia en la rodilla debes parar tu actividad física y si el dolor continua debes ir al médico o directamente a la fisioterapia para iniciar con alguna terapia como la de calor y frío, o usar un medicamento que posea ácido hialurónico como por ejemplo el suplasyn ya que este medicamento actúa como un lubricante para la rodilla el cual ayuda a mejorar la movilidad y directamente la flexibilidad de las articulaciones y esto hace que el dolor desaparezca totalmente.

Así que la próxima vez que realices tus ejercicios alimentaste bien, toma tus precauciones y en el terrible caso de que te lesiones una rodilla lo mejor que puedes hacer es hacerte terapias y además utilizar remedios que contengan ácido hialurónico para que te mejores completamente.

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