Así
como nosotros tomamos el control de nuestras actividades, nuestro organismo
también tiene quien lo controle, la melatonina. Entre su función principal, se
encuentra la de mantener el ritmo natural y el ciclo normal de nuestro cuerpo.
La
melatonina es una hormona que se produce en el cerebro por la glándula pineal a
partir de un aminoácido. Ella, funciona en el organismo con diferentes niveles,
encontrándose primero que todo en el ajuste de nuestro reloj interno, esto ya
que es la encargada nada más y nada menos que la responsable de ajustar tanto
los ciclos de descanso y sueño, como los de actividad y vigilia.
El
hecho de que sea una hormona producida de forma natural, no quiere decir que
no podamos complementar sus beneficios
con la ayuda de un suplemento. Un hecho resaltante para complementar los
beneficios de los suplementos es un reciente estudio, en el cual indico
resultados como que las mujeres con bajos niveles de melatonina son más
propensas a sufrir cáncer de mama.
En
este sentido, entre la actualidad
sobre melatonina en fuente Alicante destaca
el uso de la melatonina para poder conciliar el sueño. Es así como por ejemplo
para una persona que tenga un horario de trabajo nocturno, sufra de insomnio, o
tenga viajes constantes en horarios diferentes, le vendría muy bien una dosis
recomendada por especialistas de esta hormona como suplemento.
