No
hay nada mejor que ponernos a leer un
buen libro, ya que este no solo nos entretiene, nos hace más inteligentes,
nos lleva a otro mundo placentero, sino que es ideal para hacernos escapar de
las tensiones cotidianas, pero aunque no lo crees cada vez son más las
investigaciones que confirman que la lectura nos trae muchos beneficios a nuestra vida y en este
articulo te los vamos a explicar.
Aunque
no lo creas leer nos ayuda a reducir el estrés, muchas veces llegamos estresados
a nuestros hogares por culpa de los diversos problemas que van surgiendo en el
día a día, cosa que realmente nos afecta
nuestra salud, pero que mejor manera que reduciendo o evitando el estrés
que tomarnos unos cuantos minutos al día para relajarnos y leer un buen libro o
algún tema de nuestro interés.
Leer
constantemente ayuda a frenar de manera increíble el deterioro cognitivo, a medida que pasa el tiempo y envejecemos
nuestro cerebro se ralentiza, por ende las tareas cognitivas que de jóvenes se
nos hacían fáciles como recordar una dirección, o un numero telefónico o incluso el nombre de un amigo, dejan de ser fáciles,
pero está confirmado que leer ayuda a frenar exponencialmente el deterioro
cognitivo, e incluso leer constantemente y realizar otras actividades que
estimulen el cerebro pueden llegar a prevenir un deterioro cognitivo o evitar desarrollar enfermedades como el
alzhéimer.
También
está comprobado que leer realmente mejora el sueño, cuando tenemos insomnio podemos leer algo que nos
guste o llame mucho la atención y sin duda alguna tu mente se relajara por
completo, así que de esa manera podrás conciliar mejor el sueño.
Leer
además puede mejorar asombrosamente las habilidades
sociales, ya que una persona que lee constantemente puede mejorar su
vocabulario y tener siempre un tema de que hablar, por ende no le costara
hablar mantener una comunicación clara, precisa y fluida con cualquier persona.
Lo
mejor de todo es que a través de la lectura nos podemos hacer más inteligentes,
podemos conocer temas nuevas, aprender el significado de otras palabras, entre
otras cosas, de tal manera que la lectura en sí puede aumentar el vocabulario
de cualquier persona y generarle una mayor
inteligencia.
